09
三 2012
很多人腹部脂肪多都是由于长期便秘的情况造成的，便秘不仅会促使脂肪增长，还对身体有非常多的隐患，毒素长时间的不能排除会一直在体内淤积，导致更多的并发症，下面小编向您介绍及个改善便秘的小偏方。
1.早上空腹吃一个低热量水果
水果中都含有丰富的果胶，果胶可以帮助排便，空腹吃可以帮助代谢体内毒素。
2.腹部按摩
按摩腹部可以有效帮助加速腹部的血液循环，还可以帮助胃肠蠕动，但是按摩并不是随便按摩都可以的，以肚脐为 阅读全文...
Category: 女人保健知识
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06
三 2012
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了最简单有效的补血食物：
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果 再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性 阅读全文...
Category: 女人健康保健
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04
三 2012
夏季皮肤最容易出油或者晒伤，选择一款优质的保湿霜，会让你倍感轻松和舒适。
Lancome水份缘舒缓凝霜 620元/50ml
卖点：特别添加香格里拉茉莉，为肌肤排浊。肌肤舒缓因子在肌肤深层可以建立一层保护膜，可舒缓肌肤发红的状况。同時含保湿因子可即刻加强皮肤的滋润，另含谷类油及有效脂肪酸，使肌肤获得持久保湿。
评测：质地比较黏稠，不易涂抹。使用前需要在手心预热后按压在脸上，很舒服，吸收感提升，有舒缓放松的感觉。用后 阅读全文...
Category: 女人健康保健
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01
三 2012
很多胖的MM生活习惯都不是很好，喜欢躺着边看电视，边吃东西，喜欢宵夜，喜欢吃一些高糖高脂肪的食物，等等。其实要健康减肥永葆苗条，首先就要培养良好的生活习惯科学的进行健康减肥。下面小编就告诉你12个能让你时时刻刻都在瘦身，帮你永葆身材的生活秘诀。
健康科学减肥秘诀1 少量多餐，比例均匀
现代人多不习惯早起，造成早餐、午餐的时间间隔短，午、晚餐的间隔时间长，因此每天热量分配方式，依早、午、点心、晚的比例可以 阅读全文...
Category: 健康减肥方法
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01
三 2012
说到女性养生和进补，很多人想到的是滋阴。这个滋阴说的就是补水和补血。由于女性的生理原因，很容易损失水分和气血。因此，女性想要进补就要学会滋阴。那么女性想滋阴补血要吃哪些食物呢？下面就跟小编一起来了解下吧！
就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶。
其中白开水被誉为活性饮料，进入人体内后，可立即参与新陈代谢，并可调节体温。每天早上喝一杯白开水，有很好的保健功效。人经过 阅读全文...
Category: 女人健康保健
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25
二 2012
女人一到25多岁，新陈代谢就会减慢，衰老速度会越来越快，所以从25岁你就要开始关注“抗老”护肤了。我们推荐一些皮肤保健的物理方法希望各位MM再生活中多注意多保养一定会更健康美丽。
1、补水保湿。
选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出 阅读全文...
Category: 女人健康保健
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25
二 2012
平时逛超市的时候你有没有留意有什么物美价廉的洁面产品呢，实在洗面奶的基本功效就是清洁，大可不必往专柜买，在超市里的开架的洗面奶中也不乏好用的产 品，她们的价钱一般都在３０元以下，但是效果和一百多的大牌产品差未几，让我们带你看下有什么物美价廉的开架洗面奶。
１、适宜本草 竹炭净化洗颜泥 ￥ １９
能深层溶解积聚在毛孔内的污垢、多余皮脂和彩妆等，尤其是T字部位，卸妆、洁面一步完成，净化毛孔，预防黑头，粉 阅读全文...
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24
二 2012
今年学校放假比较早，于是我兴高采烈的早早回家了！老爸老妈来车站接我时差点没认出我来，嘿嘿，不怪他们，因为寒假的时候我还是个胖妹，而现在简直是判若两人！别看我现在华丽丽滴变身为“纤细美少女”，要知道这个“瘦”的过程可是很曲折滴，忍不住拿出来晒晒，亲们可以把它当做参考资料哈！看她们都是怎样瘦下来的的？
先晒晒减肥前后的对比照~
这人哪，还是瘦一点比较招人喜欢！嘿嘿。
开始减肥时，像众多小白鼠一 阅读全文...
Category: 健康减肥方法
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